３日前に、ダイエット宣言をしましたので毎日の食事と運動に気配りしています。食事では量と質の改善、そして特に飲酒を控えることができれば大成功。
運動は、仕事・活動の合間を縫っていかに所属している「ジム」に通えるかというところですが、短時間で効果を上げるために「水泳」を復活。
一キロ(短水路２５ｍ×２０)遊泳を実践中ですが、終わった後は手足が鉛のように重く、慣れるまですこし掛かりそうです。
水泳で疲れたせいかどうかわかりませんが、昨晩はいつもより早く床につき、今朝はこの時間に目が覚めてしまいましたので、この空き時間を活用して「みたコミュニティー通信」の制作にとりかかります。
早いもので、コミュニティー通信も今回で５０号を迎えることとなりました。毎月１回発行はこの３年半欠かさず実行、フルカラーで今印刷部数は４千部、いろいろな形で約３５００部は地域の市民に届いていると思います。
もともと、定年退職したら「地域新聞の発行もしてみたい」などと考えていたこともあって、「毎月大変でしょう」と声をかけてくださる方もありますが、今のところあまり苦にならずに定期発行が出来ています。
私の定期発行のコツは、日々の出来事をブログに発表し、ブログの中から「原稿」をいただくということで、ある意味、毎日「原稿作り」をしているということでしょうか。
では、早朝配達前のひと仕事にとりかかることとします。
