2ヶ月ぶりの、トレーニングは厳しい~

僕は、「ハッピー」というトレーニングジムに通っているのですが、記録では、２月２４日以降ご無沙汰で、今日約２ヶ月ぷりに、ジムに。バーベルの重いこと重いこと。「足ふみ」３０分・脈拍１３０まであげてのトレーニングにぐったりですが、久しぶりに風呂に入ってさっぱり、いい疲れです。今夜はぐっすりできそうです。トレーニングもしていないのに、体重は、まずまず変らず、ということは、筋肉が脂肪に取って代わられているということで、みかけは変らないようでも、実はそうではないのです。しゃあない、しゃあない。またその内取り戻します。では。